Millones de personas intentan "recuperar" el sueño perdido durmiendo más los fines de semana. Pero ¿realmente funciona esta estrategia para compensar la falta de descanso acumulada durante la semana laboral?
Los expertos revelan que la "deuda de sueño" es más compleja de lo que creemos y tiene efectos duraderos en nuestra salud.
“💤 ¿Dormir más los fines de semana realmente salda la deuda de sueño?”
Fuente: El Economista
Las claves
- Pieza publicada el 11 de abril, 2026 por la Mesa de Redacción.
- Formato: reel vertical.
- Categoría: salud.
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